aempf Magazin

Onlinemagazin für Frauen und Familien

38317: Mama Mia – Babypause, adé

Folge 2 von unserem neuen digitalen Roman Das eiskalte Wasser rinnt über meine Hände. Im Badezimmerspiegel schaut mich eine Frau mit Augenringen und fettigem Haar an. Dünnes rotes Flusenhaar. So dünn, dass es mich in den Wahnsinn treibt, wenn ich […]

Grenzen setzen – Die Angst vor Ablehnung loslassen

Ob kritische Kommentare zu deinem Aussehen, deiner Kindererziehung oder deinem Beziehungsleben. Du willst nicht länger von anderen Menschen emotional verletzt werden? Wie du verbalen und non-verbalen Angriffen Grenzen setzen und die Angst vor Ablehnung loslassen kannst. Ich erinnere mich noch […]

vagina vulva

Schon mal in den Spiegel geguckt? – Deine Vulva

Es ist ein völliger Irrtum, dass nur deine Frauenärztin sich mit der Anatomie deiner Vulva auskennen sollte. Auch du selbst solltest dich trauen genauer hinzugucken. Denn wirklich, seinen Intimbereich gut zu kennen, hat eigentlich nur Vorteile. Keine falsche Scham, schnapp […]